Das vegetarische 5 Elemente Kochbuch

Kochbuch mit vegetarischen Rezepten aus der 5 Elemente Küche

Immer wieder wurde nach einer rein vegetarischen Ausgabe der 5 Elemente Rezeptsammlung gefragt. Mit dieser Ausgabe kommen wir eurem Wunsch nach und haben aus unseren Klassiker die Fleisch- und Fischgerichte entfernt.

Die Vorteile auf einen Blick:

• Alle Rezepte sind komplett im Zyklus gekocht und beinhalten Zutaten aus allen Elementen.
• Mit vielen zusätzlichen Rezepte Updates aus den vergangenen Newslettern
• Extra-Kennzeichnung der veganen Rezepte
• Für jedes Element gibt es leckere Rezepte für Salate & Suppen, vegetarische Snacks und Hauptgerichte sowie Desserts & Süßes
• Außer den Rezepten gibt es viele nützliche Infos zur 5 Elemente Ernährung, wie zum Beispiel zur Einteilung der Nahrungsmittel, ihrer Thermik, verschiedenen Zubereitungsarten u.v.m.
• Praktisches PDF-Format (zum Öffnen benötigt man den Acrobat Reader, der auf fast allen Computern installiert ist). Ausdruck einzelner Rezeptseiten. Zerfledderte und schmutzige Kochbücher gehören der Vergangenheit an!
• Optimierte Darstellung für Tablets (iPad, Android, Windows). Das Ebook lässt sich natürlich auch ohne Einschränkungen mit jedem Computer öffnen.
• In jedem Rezept sind die Zutaten mit ihrem zugehörigen Element separat aufgeführt, so dass man den Ausdruck prima als Einkaufszettel nutzen kann.

Inhaltsverzeichnis

• Vorwort zur überarbeiteten Ausgabe
• Einleitung / Fünf Elemente Lebensmittelpyramide
• Einteilung der Nahrungsmittel
• Die thermische Wirkung unserer Nahrung
• Grundregeln der Fünf Elemente Ernährung
• Allgemeine Tipps für die Zubereitung von Speisen
• Fünf Elemente Rezepte für das Holz-, Feuer-, Erd-, Metall- und Wasser-Element
• Rezeptverzeichnis