Tipps zum Ausgleich des Holzelements
Ballast abwerfen und entgiften
Mit dem beginnenden Frühling kommt das Holzelement in seine Kraft: Die Natur beginnt zu grünen und zu sprießen, und auf körperlicher Ebene rücken vor allem Leber und Galle in den Vordergrund. Wer das Holzelement jetzt unterstützen möchte, profitiert von Bewegung an der frischen Luft, einer entschlackenden Ernährung und gezielter Unterstützung für die Leberfunktion.
Warum ist der Frühling die Zeit des Holzelements?
Mit dem beginnenden Frühling kommt aus Sicht der 5-Elemente-Lehre das Holzelement in seine Kraft. Allerorten fängt es an zu grünen und zu sprießen, die Temperaturen werden angenehmer, und wir freuen uns darauf, wieder aktiver zu werden und mehr aus unseren warmen Behausungen in die Natur zu kommen. Mit dem Holzelement rücken auf körperlicher Ebene vor allem Leber und Galle in den Vordergrund, die sich jetzt über Unterstützung beim Entgiften und Entschlacken freuen.
Rezepte und Hintergrundwissen zum Holzelement
Einen umfangreichen Artikel mit leckeren Rezepten rund um das Holzelement findest du in unserem PDF Fit im Frühling mit dem Holzelement.
Klangheilung für Leber und Galle
Die Heilenden Laute für Leber und Galle helfen dabei, die Entgiftung anzukurbeln und angestaute Wut loszulassen.
Entschlacken und entgiften
Unser Ebook „10 Tage Entschlackungskur für Einsteiger“ zeigt dir Schritt für Schritt, wie du mit Darmkraft, Algenkraft und Wurzel-Komplex aus der Ethno Health Apotheke entschlacken kannst.
Nahrungsergänzung für Leber und Galle
Ethno Health Leberkraft stärkt die Leberfunktion und hilft bei der Entgiftung. Ethno Health Gentiana10 leitet feuchte Hitze nach unten und löst gestautes Leber-Qi. Ethno Health Bupleurum 9 entspannt und entkrampft bei Ungleichgewichten im Holzelement.
Bewegung fürs Holzelement
Qi Gong eignet sich besonders gut, um das Holzelement in Bewegung zu bringen – zum Beispiel mit der Übung Stehen wie ein Baum.
Häufige Fragen
Im Frühling beginnt die Natur zu grünen und zu sprießen, und die Energie des Holzelements kommt in ihre Kraft. Auf körperlicher Ebene stehen dabei Leber und Galle im Vordergrund, die von Entgiftung und Entschlackung profitieren.
Leber und Galle. Sie freuen sich besonders im Frühling über Unterstützung beim Entgiften und Entschlacken.
Am besten mit einer Kombination aus Bewegung an der frischen Luft – etwa Qi-Gong-Übungen wie „Stehen wie ein Baum“ –, einer entschlackenden Ernährung und gezielter Unterstützung für die Leberfunktion.
Autoreninfos
Daniela Herzberg beschäftigt sich seit 1997 mit der 5-Elemente-Lehre, klassischem Feng Shui und chinesischer Astrologie und ist in diesen Bereichen als zertifizierte Expertin sowie Gesundheits- und Ernährungscoach unterwegs. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und E-Books und schreibt seit 2004 jährlich den Almanach „Ihr Chinesisches Horoskop“.