✕
  • 5 ELEMENTE
    • 5 Elemente
    • Eigenschaften
    • 5 Elemente Test
    • Yin und Yang
    • 5 Elemente Zyklus
    • Ursprung
    • Tipps für das Holzelement
    • Tipps für das Feuerelement
    • Tipps für das Erdelement
    • Tipps für das Metallelement
    • Tipps für das Wasserelement
  • ERNÄHRUNG
    • 5 Elemente Ernährung
    • Grundregeln
    • Zubereitung
    • Nahrungsmittel
    • Kinderernährung
    • * REZEPTE
      • Erklärungen
      • Frühstück
      • Kleinigkeiten
      • Hauptgerichte
      • Süsses
  • ASTROLOGIE
    • Monatsvorschau
    • Jahresvorschau
    • 4 Säulen berechnen
    • Chinesisches Horoskop
    • Chinesische Tierzeichen
    • Chinesisches Partnerhoroskop
    • Die Tierzeichen und ihr Glück
  • SHOP
    • * DOWNLODPRODUKTE
      • E-Books
      • Die Heilenden Laute – Meditationen
    • * BERATUNGEN/COACHING
      • Astrologische Beratungen
      • Ernährungsberatungen
      • Gesundheitsberatungen
      • Lebensberatung / Online-Coaching
    • * NAHRUNGSERGÄNZUNGEN
      • Ethno Health
      • Newxise
      • Sango Koralle
      • Hausapotheke
      • Gewichtsmanagement
      • Entgiftung
      • Energiemangel
  • TENERIFFA
    • * APPARTEMENTS
      • Appartement Finca/Berge
      • Appartement am Meer
      • Belegungsplan
      • Gästestimmen
    • * AKTIVITÄTEN MIT UNS
      • Kochkurse mit Daniela
      • Beratungen
      • Ausbildungen
      • Vegan genießen & entspannen
      • Detox auf der Finca
      • Abnehmen
  • FENG SHUI
    • Feng Shui
    • Was ist Energie?
    • Feng Shui Tipps
    • Feng Shui Garten
  • ONLINEKURSE
    • 28.10.2022 – 5 Elemente Gesundheitskonstellationen (Anfänger)
    • 29.10.2022 – 5 Elemente Gesundheitskonstellationen (Fortgeschrittene)
    • 08.11.2022 – Gesund durch den Winter
    • 03.12.2022 – Was macht uns krank?
  • PARTNERSCHAFT
    • Das Tao der Liebe
    • Übungen
    • Männlich/Weiblich
    • Der weibliche Weg
    • Der männliche Weg
5 Elemente Kreislauf
0
✕
Vegane Energiebällchen
0
  • 5 ELEMENTE

    Grundlagen

    • 5-Elemente
    • Eigenschaften
    • 5 Elemente Test
    • Yin und Yang
    • 5 Elemente Zyklus
    • Der Ursprung

    Tipps

    • Tipps für das Holzelement
    • Tipps für das Feuerelement
    • Tipps für das Erdelement
    • Tipps für das Metallelement
    • Tipps für das Wasserelement
  • ERNÄHRUNG

    Grundlagen

    • 5 Elemente Ernährung
    • Grundregeln
    • Zubereitung
    • Nahrungsmittel
    • Kinderernährung

    Rezepte

    • Erklärungen
    • Frühstück
    • Kleinigkeiten
    • Hauptgerichte
    • Süsses
  • ASTROLOGIE

    Vorschauen

    • Monatsvorschau
    • Jahresvorschau
    • Deine Tierzeichen berechnen

    Horoskop

    • Chinesisches Horoskop
    • Chinesisches Partnerhoroskop
    • Die Tierzeichen und ihr Glück
    • Chinesische Tierzeichen
  • SHOP

    Download-Produkte

    • E-Books
    • Die Heilenden Laute

    Beratungen/Coaching

    • Ernährungsberatungen
    • Astrologische Beratungen
    • Gesundheitsberatungen
    • Lebensberatung/Online-Coaching

    Nahrungsergänzungen

    • Ethno Health
    • Newxise
    • Sango Koralle (5 Dosen)
    • Energiemangel
    • Hausapotheke
    • Entgiftung
    • Gewichtsmanagement
  • TENERIFFA

    Appartements

    • Appartement Finca/Berge
    • Appartement am Meer
    • Belegungsplan
    • Gästestimmen

    Aktivitäten mit uns

    • Kochkurse mit Daniela
    • Life Coaching
    • Ausbildung
    • Vegan genießen & entspannen
    • Detox auf unserer Finca
    • Abnehmen
  • FENG SHUI
    • Was ist Energie?
    • Feng Shui Tipps
    • Feng Shui im Garten
    • Feng Shui
  • PARTNERSCHAFT
    • Männlich / Weiblich
    • Der männliche Weg
    • Der weibliche Weg
    • Das Tao der Liebe
    • Übungen
  • ONLINEKURSE
    • 27.03.2023 – 18:00 bis 21:00 Uhr
      5 Elemente Gesundheitskonstellationen Teil 3
    • Gut durch die Wechseljahre – Kurs
  • 5 ELEMENTE

    Grundlagen

    • 5-Elemente
    • Eigenschaften
    • 5 Elemente Test
    • Yin und Yang
    • 5 Elemente Zyklus
    • Der Ursprung

    Tipps

    • Tipps für das Holzelement
    • Tipps für das Feuerelement
    • Tipps für das Erdelement
    • Tipps für das Metallelement
    • Tipps für das Wasserelement
  • ERNÄHRUNG

    Grundlagen

    • 5 Elemente Ernährung
    • Grundregeln
    • Zubereitung
    • Nahrungsmittel
    • Kinderernährung

    Rezepte

    • Erklärungen
    • Frühstück
    • Kleinigkeiten
    • Hauptgerichte
    • Süsses
  • ASTROLOGIE

    Vorschauen

    • Monatsvorschau
    • Jahresvorschau
    • Deine Tierzeichen berechnen

    Horoskop

    • Chinesisches Horoskop
    • Chinesisches Partnerhoroskop
    • Die Tierzeichen und ihr Glück
    • Chinesische Tierzeichen
  • SHOP

    Download-Produkte

    • E-Books
    • Die Heilenden Laute

    Beratungen/Coaching

    • Ernährungsberatungen
    • Astrologische Beratungen
    • Gesundheitsberatungen
    • Lebensberatung/Online-Coaching

    Nahrungsergänzungen

    • Ethno Health
    • Newxise
    • Sango Koralle (5 Dosen)
    • Energiemangel
    • Hausapotheke
    • Entgiftung
    • Gewichtsmanagement
  • TENERIFFA

    Appartements

    • Appartement Finca/Berge
    • Appartement am Meer
    • Belegungsplan
    • Gästestimmen

    Aktivitäten mit uns

    • Kochkurse mit Daniela
    • Life Coaching
    • Ausbildung
    • Vegan genießen & entspannen
    • Detox auf unserer Finca
    • Abnehmen
  • FENG SHUI
    • Was ist Energie?
    • Feng Shui Tipps
    • Feng Shui im Garten
    • Feng Shui
  • PARTNERSCHAFT
    • Männlich / Weiblich
    • Der männliche Weg
    • Der weibliche Weg
    • Das Tao der Liebe
    • Übungen
  • ONLINEKURSE
    • 27.03.2023 – 18:00 bis 21:00 Uhr
      5 Elemente Gesundheitskonstellationen Teil 3
    • Gut durch die Wechseljahre – Kurs
 
 
 

Energie-

bällchen

 
 
 
Vegane Energiebällchen

Vegane Energiebällchen

Lecker und gesund snacken… und das ganz ohne Zucker, Weißmehl oder sonstige Zusatzstoffe.

Superfood-Energiebällchen schnell und einfach selber machen.


Zutaten für etwa 20 Stück

  • 100 g Datteln ohne Kern
  • 70 g Walnüsse
  • 1 Esslöffel Sesam
  • je 1/4 Teelöffel Zimt und Kardamom
  • 1/2 Teelöffel Sango Koralle (optional) 
  • 2 Esslöffel Crunchy Spirulina (optional)
  • 30 g getrocknete Maulbeeren oder Gojibeeren
  • Saft und Schale einer halben Orange (evtl. auch mehr)
  • 2 Esslöffel Kakaopulver

Optional:

  • 1 Esslöffel Macapulver
  • 1-2 Esslöffel Hanfsamen
  • Esslöffel Mandel- oder Sesammus

Zubereitung

Datteln entkernen. Sind sie sehr trocken, mit heißem Wasser übergießen und etwa 10 Minuten einweichen lassen. Beeren in Saft einer halben Orange einweichen.

Walnüsse im Mixer zu einem groben Mehl hacken, beiseite stellen.

Datteln in den Mixer geben und grob zerhacken. Zimt, Kardamom, Sangokoralle, Orangenschale, 1 Esslöffel Kakao, die Hälfte der Walnüsse, Sesam dazu geben und alles gut zerkleinern, so dass eine stückige, klebrige Masse entsteht (eventuell noch etwas mehr Orangensaft dazu geben). In eine Schüssel umfüllen.

Nun die eingelegten Maulbeeren mit dem Saft in den Mixer geben und mit restlichem Kakaopulver und optional Macapulver und/oder Hanfsamen und Mandelmus zerkleinern. Zu der Dattelmasse in die Schüssel füllen und alles gut vermischen. Wenn die Masse zu feucht ist, etwas mehr Nüsse dazu geben.

Mit feuchten Händen 20 gleich große Bällchen formen, diese in den restlichen Nussmehl wälzen und kühl stellen.


 

Videoanleitung

Teilen

KONTAKT


Telefon Deutschland:
06405 2021515
Telefon Spanien:
0034 650830506
daniela@5-elemente.org

REZEPTBUCH UND TIPPS ANFORDERN

Du möchtest in eine gesündere Lebensweise einsteigen? Wir berichten aktuell und liefern dir direkt ein kostenloses Ebook mit leckeren Rezepten.

LINKS

  • Mein Konto
  • Über uns
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • AGB/Versand/Widerruf
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
© Get in Touch S.L.
0

0,00 €