Tipps zum Ausgleich des Feuerelements
Hitze und Stress ableiten und zur Ruhe kommen
Im Sommer entfaltet das Feuerelement aus Sicht der TCM (traditionelle chinesische Medizin) seine volle Kraft. Das wärmere Wetter vertreibt zwar die Frühjahrsmüdigkeit, kann aber auch dazu führen, dass wir überhitzen – erkennbar an Herz-Kreislauf-Problemen, erhöhtem Blutdruck, Schlafproblemen und erhöhter Stressanfälligkeit.
Warum ist der Sommer die Zeit des Feuerelements?
Im Sommer entfaltet das Feuerelement seine volle Kraft. Das wärmere Wetter kann die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben, aber auch dazu führen, dass wir überhitzen. Das äußert sich unter anderem über Herz-Kreislauf-Probleme, erhöhten Blutdruck, Schlafprobleme und erhöhte Stressanfälligkeit.
Rezepte und Hintergrundwissen zum Feuerelement
Einen umfangreichen Artikel mit speziellen Rezepten von Daniela Herzberg findest du in unserem PDF Mit dem Feuerelement voll Lebenskraft in den Sommer.
Klangheilung bei Stress und emotionaler Unausgeglichenheit
Die Heilenden Laute helfen bei Stress und emotionaler Unausgeglichenheit, das Feuerelement wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Nahrungsergänzung bei innerer Unruhe
Schisandra 13 unterstützt bei Wechseljahresbeschwerden, innerer Unruhe und Schlafstörungen. Herzkraft hilft dabei, das Herz in seine Kraft zu bringen.
Bewegung fürs Feuerelement
Mit gezielten Qi-Gong-Übungen wie Das Feuer nach unten leiten lässt sich überschüssige Hitze auf sanfte Weise ableiten.
Häufige Fragen
Im Sommer entfaltet das Feuerelement aus Sicht der TCM seine volle Kraft. Das wärmere Wetter vertreibt zwar die Frühjahrsmüdigkeit, kann aber auch zu Überhitzung führen.
Dazu zählen unter anderem Herz-Kreislauf-Probleme, erhöhter Blutdruck, Schlafprobleme und erhöhte Stressanfälligkeit.
Mit einer Kombination aus beruhigenden Qi-Gong-Übungen, gezielter Nahrungsergänzung für Herz und Nerven sowie bewusster Stressreduktion, um Hitze und innere Unruhe auszugleichen.
Autoreninfos
Daniela Herzberg beschäftigt sich seit 1997 mit der 5-Elemente-Lehre, klassischem Feng Shui und chinesischer Astrologie und ist in diesen Bereichen als zertifizierte Expertin sowie Gesundheits- und Ernährungscoach unterwegs. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und E-Books und schreibt seit 2004 jährlich den Almanach „Ihr Chinesisches Horoskop“.