Tipps zum Ausgleich des Wasserelements
Die Nieren und die Lebenskraft stärken
Der Winter ist die Jahreszeit des Wasserelements, die uns dazu einlädt, uns mehr aus dem Außen zurückzuziehen und uns auf unsere inneren Werte zu konzentrieren. Die Nieren als Speicher unserer Lebensenergie Qi brauchen bei der herrschenden Kälte deutlich mehr Aufmerksamkeit.
Warum ist der Winter die Zeit des Wasserelements?
Der Winter ist die Jahreszeit des Wasserelements, das uns dann auffordert, uns mehr aus dem Außen zurückzuziehen und uns auf unsere inneren Werte zu konzentrieren. Die Nieren als Speicher unserer Lebensenergie Qi brauchen bei der nun herrschenden Kälte deutlich mehr Aufmerksamkeit.
Rezepte und Hintergrundwissen zum Wasserelement
Einen umfangreichen Artikel mit leckeren Rezepten findest du in unserem PDF Mit dem Wasser-Element im Winter die Lebensenergie auffüllen.
Klangheilung für Nieren und Blase
Die Heilenden Laute für Nieren und Blase helfen dabei, das Qi im Körper zu stärken und Ängste loszulassen.
Nahrungsergänzung für die Nieren
Ethnohealth Polygoni 7 unterstützt bei geschwächter Nierenkraft oder Wechseljahresbeschwerden. Ethnohealth Rehmannia 6 stärkt das Yin, die Nieren und die Substanz und ist bei Schwäche und Erschöpfungszuständen zu empfehlen. Ethnohealth Algenkraft unterstützt das Wasserelement generell, zur Entgiftung und Regeneration.
Bewegung fürs Wasserelement
Mit der Übung Nierenatmung (Qi Gong) stärkst du gezielt die Nieren.
Häufige Fragen
Der Winter lädt dazu ein, sich mehr aus dem Außen zurückzuziehen und sich auf die inneren Werte zu konzentrieren – genau das, wofür das Wasserelement steht.
Die Nieren, als Speicher unserer Lebensenergie Qi. Bei winterlicher Kälte brauchen sie besonders viel Aufmerksamkeit.
Mit wärmender Ernährung, gezielter Nahrungsergänzung für die Nieren sowie ruhigen Qi-Gong-Übungen wie der Nierenatmung.
Autoreninfos
Daniela Herzberg beschäftigt sich seit 1997 mit der 5-Elemente-Lehre, klassischem Feng Shui und chinesischer Astrologie und ist in diesen Bereichen als zertifizierte Expertin sowie Gesundheits- und Ernährungscoach unterwegs. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und E-Books und schreibt seit 2004 jährlich den Almanach „Ihr Chinesisches Horoskop“.