Tipps zum Ausgleich des Metallelements
Die Abwehr stärken, die Kälte vertreiben
Sturm und Regen machen uns im Herbst zu schaffen. Damit Wind und Kälte nicht in den Körper eindringen, lohnt es sich, das Immunsystem rechtzeitig zu unterstützen und von innen heraus für Wärme zu sorgen – die Metall-Organe Lunge und Dickdarm brauchen jetzt besonders viel Aufmerksamkeit.
Warum ist der Herbst die Zeit des Metallelements?
Sturm und Regen machen uns im Herbst zu schaffen und lassen so manchen von uns frösteln. Damit Wind und Kälte nicht in den Körper eindringen können, ist es wichtig, das Immunsystem beizeiten zu unterstützen. Die Metall-Organe Lunge und Dickdarm brauchen jetzt besonders viel Aufmerksamkeit.
Rezepte und Hintergrundwissen zum Metallelement
Einen umfangreichen Artikel mit leckeren Rezepten findest du in unserem PDF Mit dem Metall-Element die Abwehr stärken und Kräfte sammeln.
Klangheilung für Lunge und Dickdarm
Die Heilenden Laute für Lunge und Dickdarm helfen dabei, den Herbstblues zu vertreiben.
Nahrungsergänzung für ein starkes Immunsystem
Wenn die Grippe bereits im Anflug ist oder eine Erkältung nicht weichen will, hilft Ethno Health Forsythiae 10. Für eine generelle Unterstützung der Abwehr in der kalten Jahreszeit eignet sich Ethno Health Immunkraft.
Bewegung fürs Metallelement
Mit der Übung Wirbelsäulenatmung (Qi Gong) bringst du Lunge und Atmung sanft in Schwung.
Häufige Fragen
Sturm, Regen und Kälte machen uns im Herbst besonders zu schaffen. Damit Wind und Kälte nicht in den Körper eindringen, braucht das Immunsystem jetzt gezielte Unterstützung.
Lunge und Dickdarm. Sie brauchen im Herbst besonders viel Aufmerksamkeit, um das Immunsystem zu stärken.
Mit einer Kombination aus wärmender Ernährung, gezielter Nahrungsergänzung für die Abwehr sowie Qi-Gong-Übungen wie der Wirbelsäulenatmung.
Autoreninfos
Daniela Herzberg beschäftigt sich seit 1997 mit der 5-Elemente-Lehre, klassischem Feng Shui und chinesischer Astrologie und ist in diesen Bereichen als zertifizierte Expertin sowie Gesundheits- und Ernährungscoach unterwegs. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und E-Books und schreibt seit 2004 jährlich den Almanach „Ihr Chinesisches Horoskop“.