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Persönliche Ernährungstabelle XL

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24,90 €

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Ihre erweiterte persönliche 5 Elemente Ernährungstabelle (7-9 A4 Seiten) im PDF Format auf Basis unseres 5 Elemente Tests und Ihrer Geburtskonstellation. Keine Computerauswertung!

Mit Ihrer persönlichen Ernährungstabelle XL erhalten Sie Empfehlungen, die nicht nur auf Ihrem aktuellen Befinden, sondern auch auf den Erkenntnissen aus Ihrem grundsätzlichen Elementegleichgewicht von Geburt an basieren.

Jeder Mensch ist unterschiedlich und so kommt es, dass ein Ernährungskonzept bei einer Person wunderbar funktioniert, während ein anderer Mensch damit nicht zurecht kommt. Wenn Sie wissen, wie es um Ihr persönliches Elementegleichgewicht bestellt ist, können Sie auf einfache Weise eine gesunde Ernährung in Ihr tägliches Leben integrieren.

Nutzen Sie das Wissen der alten Chinesen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Ihre Ernährungstabelle XL beeinhaltet:

  • Eine personalisierte Ernährungstabelle auf Basis Ihrer Testergebnisse und Ihrer persönlichen Elementekonstellation errechnet mit Hilfe Ihres Geburtsdatums mit allen gängigen Nahrungsmitteln eingeteilt nach den 5 Elementen und ihrer Thermik. Für Sie günstige Nahrungsmittel sind grün gekennzeichnet, die zu vermeidenden rot.
  • Ihre persönliche Geburtskonstellation eingeteilt nach den fünf Elementen mit den Stärken und Schwächen jedes einzelnen Elementes.
  • allgemeine Tipps zur 5 Elemente Ernährung, um Ihnen die Umstellung zu erleichtern
  • 10 Fünf Elemente Tipps zum Abnehmen auf Dauer

Für die Erstellung der Ernährungstabelle XL benötigen wir Ihre Testergebnisse aus unserem 5 Elemente Test, sowie Ihr Geburtsdatum mit Geburtsstunde und Geburtsort. 
Falls Sie den Test noch nicht gemacht haben klicken Sie bitte hier.

Lieferumfang
Sie erhalten Ihre Ernährungstabelle XL (7-9 Din A4 Seiten) innerhalb von drei Werktagen nach Zahlungseingang mit einer E-Mail im praktischen PDF Format. Damit können Sie so viele Kopien ausdrucken wie Sie möchten. Hängen Sie beispielsweise eine Tabelle an den Kühlschrank und nutzen Sie eine weitere als Einkaufszettel.

Übersicht unserer Ernährungstabellen/-beratungen

Liste der Kommentare:
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Liebe Frau Herzberg,

ich bin Ihnen seeehhhr dankbar, dass Sie die Auswertung so schnell erstellt und dabei sogar noch meinen Wunsch, sich auf Veggie-Lebensmittel zu konzentrieren, berücksichtigt haben! Die Auswertung gibt mir die Klarheit und Orientierung, die ich mir so sehr gewünscht hatte. Und ich habe gestern schon gleich damit begonnen, mich entsprechend zu ernähren. Und kann jetzt schon sagen, dass es mir gut tut.

Herzliche Grüße von einer dankbaren Silvia Richter-Kaupp
5 1 5
Jeden Tag freue ich mich aufs Neue, abends in der Küche mein Essen zu kreieren und mit Genuß zu mir zu nehmen. Es schmeckt alles so viel besser, auch das, was ich davor schon gekocht habe, jetzt aber nach den 5 Elementen koche. Ich schlafe auch besser und ruhiger.

Ich esse inzwischen viel warm und verwende auch meistens nur wärmende Nahrungsmittel.
Meine Fettzellen schmelzen wirklich, inzwischen sind es 5 kg die ich verloren habe, ein schöner Nebeneffekt.
Danke, dass ihr den Test und die Auswertung anbietet und Menschen wie mir helft und uns mit Rat und Tat zur Seite steht.
5 1 5
Ich möchte mich aber ganz herzlich für dein Engagement und deine Hilfen insgesamt bedanken und Dir die Rückmeldung geben, dass ich sehr glücklich bin, dass es mir derzeit so gut geht wie schon lange nicht. Ich hätte nicht gedacht, dass so kleine Änderungen bei der Ernährung inkl. weitgehender Verzicht auf Kaffee und Alkohol, zusammen mit dem Ethno Health-Mittel und ein bisschen Qi gong solche Auswirkungen auch auf psychischer Ebene haben könnten. Ich bin ausgeglichen, oft richtig gut gelaunt, dabei habe ich immer gedacht, meine Launenhaftigkeit und Gereiztheit gehören quasi zu meinem Charakter.... Wenn jetzt noch die Hitzewallungen ganz verschwinden und meine Schuppenflechte besser wird, ist alles super gut.

Sonnige Grüße aus Deutschland
Bettina
5 1 5
Danke für die Ernährungstabelle, die vielen Rezeptlinks und Ihre Tipps. Mit Ihren Ernährungsempfehlungen fühle ich mich sehr wohl - DANKE! Ich hab Sie auch schon weiterempfohlen ;-).
5 1 5
Mit Ihren Ernährungsempfehlungen fühle ich mich sehr wohl - DANKE! Ich hab Sie auch schon weiterempfohlen ;-)
5 1 5
Hallo Frau Herzberg, vielen Dank für die Ernährungstabelle und die Tipps!
Das ganze verhilft mir auf jeden Fall zu einem tieferem Verständnis von einigen Verhältnissen. Und das Kochen macht mehr Spaß, weil es noch präziser wird.
Herzliche Grüße
5 1 5
Liebe Daniela

Vielen Dank für die XL-Tabelle, ich habe gleich am Donnerstag damit angefangen und ich merke schon wie es mir besser geht, vor allem dass ich nicht mehr unter Blähungen leide nach dem Essen. Ich habe zudem noch dein Buch gekauft und mache regelmässig die Übungen, die darin beschrieben sind.

Alles Gute und herzliche Grüsse
5 1 5
Liebe Daniela Herzberg,
nur Ihren fundierten Kenntnissen und differenzierten Informationen sowohl auf Ihrer Homepage/im Forum als auch über die Ernährungstabelle/Auswertung bekräftigt durch so viel Engagement, Überzeugung und innere Sicherheit ist es zu verdanken, dass es mir nach so kurzer Zeit so gut geht! Das wollte ich Ihnen gerne sagen.

Herzlichst,
Gunhild
5 1 5
Gerade habe ich mir die Ernährungstabelle durchgelesen und bin hin und weg. Auch die vielen Hinweise, Tipps und Ausführungen sind sehr interessant und hilfreich. Ich freue mich sehr und werde mich direkt an die Umsetzung begeben. Herzlichen Dank! Viele Grüße Annette Husmann
5 1 5
liebe daniela herzberg, super - vielen dank. ich habe mich schon länger mit der 5-elemente-ernährung beschäftigt, wusste aber bisher nicht, wo ich mich einordnen soll, was die einzelnen elemente angeht.herzlichen gruß maryam lankarany
5 1 5
Vielen herzlichen Dank für Ihre aufschlussreiche Ernährungstabelle (auch wenn ich da wie immer, wenn's um meine Gesundheit geht, natürlich einige unbequeme Dinge zu lesen habe...). Die Umsetzung liegt nun bei mir und recht vieles ist mir nicht neu - ich bin geprüfte Yogalehrerin und habe hier natürlich vieles gelernt, wobei mir auch hier die Umsetzung im eigenen Alltag noch Schwierigkeiten bereitet... Jedenfalls vielen herzlichen Dank - auch der Hinweis mit dem Cola war sehr interessant! Seltsam finde ich es nur, dass einem der eigene Körper manche Sachen ganz von selbst sagt und in anderen Bereichen gerade auf die furchtbar ungesunden Sachen Heißhunger rnoder -durst verspürt (wovon ich mich dann auch zu gerne leiten lasse...). Bin schon gespannt auf die Umsetzung Ihrer Ernährungstipps. Viele herzliche Grüße, Veronika Lohmaier
5 1 5
Danke für die Ernährungstabelle XL, ich bin wirklich beeindruckt. Ich freue mich schon auf´s ausprobieren. Danke Mit freundlichen Grüßen Astrid Huber-Krestelrn
5 1 5
Liebe Daniela Herzberg, Ja, die Pfunde haben begonnen, wegzuschmelzen und die Hosen rutschten schon so massiv, dass ich meine liebe Schwester, die Schneiderin von Beruf ist, einiges zu tun bekommen hat. Ich habe das mit den 5 Elementen noch nicht so ganz im Griff … ist auch ziemlich viel zum Lernen, aber es macht Spass, schmeckt mir und inzwischen liebe ich sogar den Getreidekaffee. Eine gute Sache, die ich da von Ihnen bekommen habe! Ich bin guten Mutes, weil ich bereits die kritische Grenze unterschritten habe, wo bisher alles versagte (u.a. Weight Watchers, die mir mit all dem Lightzeugs überhaupt nicht in den Kram passten oder 1 Mahlzeit und 2 x Eiweissdrinks von Precon - wäck!), obwohl ich sehr diszipliniert bin. Jetzt kann ich vollwertig, frisch und Bio geniessen, was ich mir für den Rest meines Lebens vorstellen kann, weil es nie langweilig wird. Natürlich brauche ich dazu eine Software "Ernährungsmanager, nutriworx von Jürgen Abeln", wäge alles ab und führe genau Buch - anders geht es nicht. Zum ersten Mal sehe ich auch die Fehler, die sich in den letzten Jahren eingeschlichen haben, mal abgesehen, dass ich irgendwann vergass, mich regelmässig zu bewegen. Interessant für mich ist, dass auf der Ernährungsliste XL hauptsächlich Lebensmittel genannt werden, die ich mag oder sogar liebe.
M.
5 1 5
Liebe Frau Herzberg, danke für die Liste, das ist jetzt eine super Ergänzung und jetzt glaub ich, habe ich das Prinzip kapiert. Ich habe ja bereits die Kochbuchgesamtausgabe und auch das Buch "Gesund und Vital". Ist total super. Nur eines weiß ich jetzt schon, auf Kuhmilchprodukte zu verzichten, wird mir schwer fallen.rnAber ich werde es mal probieren. Danke und liebe Grüße Theresia Stonig
5 1 5
Liebe Frau Herzberg, vielen Dank für die ausführliche Ernährungstabelle. Das ist ja wirklich spannend und sehr hilfreich. So kann ich meine 5-Elemente-Anfänge gezielt weiter verfolgen und mich verbessern. So macht das Spass!!! Dankeschön und viele Grüsse Susanne Reichelt
5 1 5
Nachdem ich mich einen Monat durch die einfache Ernährungstabelle gearbeitet , mir wieder viele schon "abgelegte" Kochweisen (wieder mit Getreide kochen) angeeignet habe bekam ich Lust noch mehr zu verstehen. Ich wußte auch nicht, welches Element denn bei mir unterstützt werden sollte und konnte auch so das Gesamtkochbuch nicht so richtig zu meiner Unterstützung anwenden. So entschloss ich mich zur XL Tabelle. Und nun lebe ich schon ca 3 Wochen mit meiner zweiten Tabelle und verstehe meine schwachen Elemente besser. Kann nun auch das Beste für mich aus dem Kochbuch kochen um mich zu stärken. Auch fühle ich dass es stimmt, was bei dem Test herauskam. Ich habe vor der Bestellung nochmal einen Test gemacht und er wurde anderst, als der Erste. Ich nehme an, dass ich in der Zwischenzeit aufmerksamer geworden bin auf meinen Körper und meine Seele. Was für mich auch wichtig ist, dass im XL Test all die Beschwerden Raum bekommen haben und mit dem Test und der Geburtskonstellation zusammen ein klareres Bild enstanden ist. So erkannte ich, nun wo ich wußte wie ich schauen muss viele Ausdrücke in meinem Körper, die mir Beschwerden machen und ich nicht mehr wußte was ich denn noch alles machen soll um die Schwachstellen zu stärken.Einiges hat sich schon gebessert und da bin ich super froh darüber.
Christa Teglas
5 1 5
Vielen Dank für die schnelle Erstellung und Übersendung meiner Ernährungstabelle. Ich habe mich hier schnell wiedergefunden, zum Teil bestätigend, zum Teil aber auch Überraschendes entdeckt. Harald Johanns - Coaching - Spirituelles Heilen - Entspannung - Odenthal
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Vielen Dank für die Zusendung der XL-Tabelle, das ist eine super Grundlage zum Starten. Ich finde es wirklich sehr aufschlußreich, denn nicht wenige der rot markierten Lebensmittel vertrage ich auch nicht gut. Vielen Dank, dann kann ich es ja jetzt Schritt für Schritt umsetzen.rnIch wünsche Ihnen eine tolle Woche. Claudia
Die Tabelle ist sehr übersichtlich und durch die Umstellung geht es mir auch schon weitaus besser. Danke auch für den super netten Service
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