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 91 
 am: 28. November 2019, 13:25:07 
Begonnen von taro - Letzter Beitrag von taro
Hallo Daniela,

ja das stimmt, das ist natürlich alles individuell. Ich probiere mich gerade auch noch aus und lote aus, was ich vertrage und was ich eben nicht vertrage. Mit der Rohkost kam ich soweit gut klar und Eier mag ich auch in allen Variationen und von daher kehre ich vorerst zurück...

 92 
 am: 27. November 2019, 16:25:50 
Begonnen von Ammi - Letzter Beitrag von Daniela Herzberg
... ne, das hatten wir auch nicht - deshalb verwende ich ihn jetzt einfach nicht mehr;-)

LG
Daniela

 93 
 am: 27. November 2019, 16:22:42 
Begonnen von Larsi88 - Letzter Beitrag von Daniela Herzberg
... ich stimme Dir zu, dass Äpfel sehr gesund sind - aber die Zähne reinigen sie leider nicht. Dafür steckt zu viel Zucker und Säure drin, die den pH-Wert des Speichels so verändern können, dass der Zahnschmelz angegriffen wird.

Liebe Grüße
Daniela


 94 
 am: 27. November 2019, 16:00:53 
Begonnen von taro - Letzter Beitrag von Daniela Herzberg
 Lieber Taro,
Ernährung ist eine sehr individuelle Angelegenheit - da kann es durchaus sein, dass rein gekochte Mahlzeiten und ein Getreidefrühstück für Dich nicht das Richtige ist. Natürlich kann man auch mit Getreidebrei und gekochtem Gemüse zunehmen - je nach Menge, Zubereitung und restlichen Zutaten... aber man kann damit auch abnehmen oder sein Gewicht halten und eine eher warme Verdauung erwärmen und jede Menge Energie gewinnen. Kommt eben drauf an...

Wenn Du mit Rohkost und gekochten Eiern klar kommst, ist das doch super für Dich. Für mich wäre das nix, aber das muss ja auch nicht sein.

Liebe Grüße
Daniela

 95 
 am: 27. November 2019, 14:41:06 
Begonnen von taro - Letzter Beitrag von taro
Ich habe nun 4 Tage keine Rohkost gegessen und dennTag mit diesem Hirsezeug begonnen und sehr viel gekochtes Gemüse gegessen, statt meiner grünen Smoothies und Linsen gegessen. Das Resultat: ich hab zugenommen und werde zu meiner Rohkost und meinen hart gekochten Eiern zum Frühstück zurück kehren! Das Einzige was für mich stimmig ist, ist der Verzicht auf Milchprodukte.

 96 
 am: 27. November 2019, 14:37:12 
Begonnen von Larsi88 - Letzter Beitrag von taro
Wer jeden Tag einen Apfel isst, lebt gesund. Sowohl rote als auch grüne Äpfel haben Vitamine. Wieviel Vitamin C in einem Apfel steckt, erkennt man daran, wenn man ihn aufschneidet. Je eher dieser braun wird, desto weniger Vitamin C ist darin enthalten. Äpfel reinigen auch die Zähne. Bei einem krätigen Biss werden die Zähne durch den entstehenden Speichelfluss gereingit.

 97 
 am: 27. November 2019, 14:31:07 
Begonnen von Ryanah - Letzter Beitrag von taro
Ich hatte dasselbe Problem und es hat nichts geholfen außer Milch. Mandeln gut zerkauen, etc. war wirkungslos. Ich bin in der Nacht aufgewacht und hab nochmal Milch getrunken, damit ich wieder weiter schlafen konnte. Kannst du deinen Lattenrost hoch stellen? Oder Ordner unter die Matratze legen, damit der Oberkörper etwas erhöht liegt?

Alles Gute und Kopf hoch. Das Sodbrennen sollte ja nun vorbei sein... ich hatte nach der Geburt nie wieder Sodbrennen!   

 98 
 am: 27. November 2019, 11:39:10 
Begonnen von robertt - Letzter Beitrag von Zoomie
Es wird heute Abend selbst gerolltes Sushi geben. :)

 99 
 am: 27. November 2019, 11:33:15 
Begonnen von Ammi - Letzter Beitrag von Zoomie
Ging mir genau so. Eventuell muss sich der Körper auch erst an eine andere Zuckerart gewöhnen, allerdings hätte ich keine Lust, dafür eine Woche Durchfall zu ertragen. ;)

 100 
 am: 25. November 2019, 17:46:59 
Begonnen von LuiShui - Letzter Beitrag von Daniela Herzberg
... mit der Atmung zu beginnen, ist sicher keine schlechte Idee. Das kann man mit Yoga, Qi Gong oder Tai Chi sicher auch erreichen - oder auch einfach mit autogenem Training und Entspannungsübungen, die ein guter Einstieg sind.

Ich mache gerne "aktive" Meditationen wie die heilenden Laute - da schweife ich mit den Gedanken nicht ab und bleibe wunderbar im entspannten Zustand.

Hier eine Kombiübung mit den heilenden Lauten:
https://5-elemente.org/de/qi-gong-und-mehr/video.html

Liebe Grüße
Daniela

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