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 am: 18. November 2019, 20:00:56 
Begonnen von muggerli - Letzter Beitrag von Daniela Herzberg
Hallo Annabella,
woran zeigt sich denn Dein Eiweißmangel? In der Regel sagt man, dass man pro Kilo Körpergewicht täglich 2-3 Eiweiß zu sich nehmen soll.

Man kann die Aminosäuren auch als Nahrungsergänzungen zu sich nehmen - die gibt es als Pulver...
Generell sind pflanzliche Eiweißquellen sicher die beste Variante, um Deinen Eiweißspiegel nach oben zu bringen... also Erbsenprotein, Tofu, Hanf oder Lupine zum Beispiel. Bei der Ernänrung steckt in Hafer und Quinoa recht viel Eiweiß... wenn Du das mit den tierischen Eiweißen kombinierst, reicht es vielleicht schon...

Liebe Grüße
Daniela

P.S.: Soooo schlimm sind einige Eiweißpulver gar nicht - achte drauf, dass nicht zu viel Zucker drinsteckt, dann kannst Du einfach einen Esslöffel zum Beispiel in Deinen Frühstücksbrei oder Suppen einrühren...

 32 
 am: 18. November 2019, 08:28:14 
Begonnen von muggerli - Letzter Beitrag von annabella
Bei einer Blutuntersuchung in der letzten Woche hat meine Ärztin festgestellt, dass ich einen Eiweissmangel habe. Nun soll ich zu jeder Mahlzeit mehr Eiweiss essen bzw. Eiweissshakes trinken. Schon beim Gedanken daran schüttelt es mich ... ich weiss aber auch nicht ob es gut ist ständig Milchprodukte wie Quark, Hüttenkäse, Harzer Käse u.ä. zu essen ... normalerweise esse ich täglich etwas Geflügel, Fisch, Ei, Käse o.ä. aber offensichtlich sind die Mengen zu gering.-

Habt ihr noch Ideen wie ich die Eiweisszufuhr erhöhen kann??

LG Annabelle

 33 
 am: 26. Oktober 2019, 07:41:47 
Begonnen von Pfingstrose - Letzter Beitrag von Roger Keller
Hallo Pfingstrose,
ich nehme dafür einen normalen Kompass mit Gradzahlenring. Den halte ich auf den Bildschirm, so dass Norden nach oben zeigt. Du musst natürlich darauf achten, dass die Googlemapsseite genau nach Nord/Süd ausgerichtet ist. Dann lese ich einfach die Gradzahl ab, die am Eingang des Gebäudes ist. Die Kompassnadel brauche ich dafür nicht. Im Prinzip kannst DuDir auch einfach einen Gradzahlenring basteln.
Liebe Grüße
Roger

 34 
 am: 24. Oktober 2019, 18:16:46 
Begonnen von Pfingstrose - Letzter Beitrag von Pfingstrose
Hallo Roger,
danke für Deine Antwort.

Du hast geschrieben, dass man die Orientierung des Eingangs mit google maps genau messen kann.
Ich rätsele, wie dies möglich ist. Ich habe gedacht, dass es eine App hierzu gibt.

Kannst mir bitte einen Tipp geben, wie man mit google maps genau die Orientierung des Eingangs messen kann?

 35 
 am: 21. Oktober 2019, 16:54:21 
Begonnen von Bine1408 - Letzter Beitrag von Daniela Herzberg
Liebe Sabine,
schau mal hier gibt es einen Rechner, mit dem Du das Verhältnis von Östrogen und Progesteron bestimmen kannst aufgrund Deiner Analysewerte. Du musst auf jeden Fall die Einheit, mit der gemessen wurde, mit eintragen, sonst lässt sich nicht sagen, ob es wirklich ein Ungleichgewicht gibt...

https://rechnersammlung.de/estrogen_progesterone

Osteopenie und Osteoporose sind mögliche Nebenwirkungen von jahrelanger Einnahme von künstlichen Hormonen...
Da kannst Du es zum Beispiel mal mit Sango-Koralle zum Ausgleich versuchen:
https://5-elemente.org/de/nahrungsmittel/product/112-sango-koralle.html

Liebe Grüße
Daniela

 36 
 am: 16. Oktober 2019, 07:05:58 
Begonnen von Bine1408 - Letzter Beitrag von Bine1408
Hallo,

kann mir jemand sagen wie man das Verhältnis zw Östrogen und Progesteron berechnet?

Östrogen 57,1
Progesteron 0,2

Progesteron scheint mir zu niedrig zu sein. Überlege die Yamswurzel einzunehmen.
Habe 15 Jahre die Pille genommen und vor 2 Jahren abgesetzt.
bin 36 Jahre.
und habe auch Osteopenie durch Zufall diagnostiziert bekommen.

LG
Danke
Sabine

 37 
 am: 02. Oktober 2019, 00:26:11 
Begonnen von Pfingstrose - Letzter Beitrag von Roger Keller
Nein, mit Apps habe ich mich noch nicht beschäftigt.
LG
Roger

 38 
 am: 30. September 2019, 12:35:44 
Begonnen von Pfingstrose - Letzter Beitrag von Pfingstrose
Danke für Deine Antwort.

Im Internet gibt es viele Apps. Kannst eine App empfehlen?

 39 
 am: 20. September 2019, 13:12:19 
Begonnen von Pfingstrose - Letzter Beitrag von Roger Keller
Kann man. Ich überprüfe meine Messungen immer mit Hilfe von Google Maps. Damit wird die Messung sehr genau.
LG
Roger

 40 
 am: 20. September 2019, 13:03:45 
Begonnen von Pfingstrose - Letzter Beitrag von Pfingstrose
Bei der Messung der Himmelsrichtung des Eingangs wird man immer mal wieder mit Elektrosmog konfrontiert. Kann man sich mit einem Kompass-App für den Smartphone helfen? Sind diese Apps zuverlässig?

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