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Typische Frauenleiden / Träge Verdauung

« am: 13. August 2021, 08:37:34 »

Hallo Zusammen,

ich habe Probleme mit meiner Verdauung obwohl ich mir Abwechslung in meine
Ernährung eingebaut habe. Morgens warme Polenta mit Kompott mittags mal ne Suppe oder Salat und Abends mal ein Stück Brot oder auch Gemüse. Ich bewege mich regelmäßig aber der Gang zur Toilette ist mühsam. Habe mir auch schon Zeug aus der Apotheke geholt zur Animation aber das hält nur kurz an. Wer hat einen guten Rat.

LG Sylke

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Burn out / Knochenbrüche nach Reitunfall

« am: 01. Januar 2021, 16:26:23 »

Hallo Zusammen,

ich hatte vor 5 Wochen einen Reitunfall bei dem ich vom Pferd gefallen bin.
Dabei habe ich mir das Steißbein und Schambein gebrochen mit leichten Frakturen.
Es muss von selbst ausheilen und ich bin eingeschränkt beweglich. Ohne Schmerzmittel
geht es leider nicht. Hier nehme ich IBU 600 mindestens 3 x pro Tag und noch ab und
an etwas zur Muskelentspannung. Hat jemand noch einen Tipp was ich anstelle der
beschriebenen Schmerzmittel einnehmen kann da ich’s Bedenken habe wegen der
Belastung meiner Leber.

Danke schön vorab.

3

Psychosomatik / Reizhusten

« am: 08. Januar 2019, 13:52:40 »

Hallo Zusammen,

mich plagt bereits seit Monaten ein Reizhusten den ich nicht losbekomme. Ich habe ihn nicht ständig wenn dann aber morgen nachmittags oder auch Abends.

Er ist teils trocken aber ich habe auch etwas Schleim dabei. Ich weiß mir keinen Rat mehr ihn weg zu bekommen. Trinke Tee, halte mich warm, bin oft an der frischen Luft.
Über Bewegungsmangel kann ich auch nicht klagen. Meine Nase ist dann auch ab und an noch zu.

Würde mich sehr über einen Erfahrungsaustausch freuen.  Vielen Dank und viele Grüße Sylke

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Psychosomatik / Re: Niedriger Blutdruck

« am: 05. Juni 2018, 14:04:26 »

Hallo Daniela,

vielen Dank für  Deine schnelle Antwort. Das mit dem  Guarana Extrakt ist eine gute Option. Ich verlasse so um 6.15 Uhr das Haus. Wenn ich dann im Büro bin frühstücke ich
das was ich mir von zu Hause mitgenommen habe. Entweder mal Hirse mit Kompott oder Polenta oder Vollkornbrot mit pflanzlichen Aufstrich oder Schafskäse.
Ab und zu auch Brötchen und Wurst.

Hast Du noch Ideen. Ganz lieben Dank.

Liebe Grüße

Sylke

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Psychosomatik / Niedriger Blutdruck

« am: 02. Juni 2018, 10:00:04 »

Hallo Zusammen,

vielleicht hat ja jemand eine Idee wie ich meinen Kreislauf morgens besser in Schwung bekomme. Da ich ziemlich früh aus dem Haus muss stehe ich auf mache mich fertig und trinke einen Cappuccino mit Pflanzenmilch. Leider kann ich so früh noch nicht frühstücken und mache dies dann erst im Büro. Im Laufe des Vormittags mit nochmals 2 Tassen Kaffee bin ich dann so einigermaßen fit. Habe m momentan auch keine andere Idee was mir helfen könnte, daher wäre ich über Anregungen sehr dankbar. Viele Grüße Sylke

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TCM / Reizhusten

« am: 19. November 2017, 19:33:05 »

Hallo Zusammen,

ich habe vor kurzer Zeit eine 14 tägige Erklältung gut überstanden. Leider plagt mich immer noch ein leichter Reizhusten den ich abhusten kann. Meine Nase ist auch ab und an zu. Ich
weiß mir im Moment auch keinen Rat. Ich bewege mich viel an der frischen Luft und achte auf die Ernährung. Würde mich sehr über Tips oder Ratschläge freuen.

Lg Sylke

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TCM / Verdauungsbeschwerden

« am: 13. Juni 2017, 13:16:52 »

Hallo Zusammen,

ich habe seit ca. 1 Woche Verdauungsprobleme. Obwohl ich genügend trinke (stilles Wasser und ungesüßte Kräutertees) fühle ich mich sehr unwohl. Der Gang zur Toilette ist kein wahrer Erfolg. Bewegung ist genügend vorhanden 2 mal wöchentlich walken und Tai Chi.

Essen technisch Obst und Gemüse. Was ich jetzt gelesen habe, dass Zitrusfrüchte auch dafür zuständig sein könnten. Trinke momentan im stillen Wasser immer ein Stück frische Zitrone mit. Vielleicht habe Ihr ja auch so ähnliche Erfahrungen.

Viele Grüße

Sylke

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Körper, Geist und Seele / Immunsystem geschwächt

« am: 02. November 2015, 18:21:47 »

Hallo Zusammen,

bin mittlerweile die dritte Woche krank geschrieben, da ich wahrscheinlich eine Erkältung nicht richtig auskuriert habe. Mein Appetit ist gering, bin leicht antriebslos und fühle mich oft schlapp. Lege mich oft hin und erledige leichte häusliche Arbeiten, gehe auch jeden Tag ein Stück spazieren. Trinke Tee und Ingwerwasser, koche warm, esse Kompott und und. Der Doc hat mir hochkarätige Vitamine zur Stärkung verschrieben, aber es dauert so lange. Einen Rag geht's mir gut und nächsten Tag fühle ich mich wieder schlapp. Hat jemand noch einen Tip was ich zu meiner Genesung beitragen Kann.

Sylke

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5 Elemente Ernährung / Ernährung 5 Elemente im Berufsalltag

« am: 04. Juli 2013, 15:20:40 »

Hallo Zusammen,

ich versuche mich bereits seit einiger Zeit nach der 5 Elemente Ernährung. Mit dem Frühstück klappt es schon ganz gut, doch habe ich Probleme mit der Umsetzung im Berufsalltag. Ich gehe ziemlich früh aus dem Haus, und habe abends nicht immer Zeit und Lust mir für den nächsten Tag etwas vorzubereiten. Habt Ihr noch Tipps wie ich mir hier noch mehr motivieren bzw,. die ganze Sache erleichtern kann. Trotz vielerlei Literatur und Rezepten klappt die Umsetzung nicht so richtig. Würde mich sehr über Tipps und Anregungen freuen.

LG Sylke   

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Psychosomatik / Innere Anspannung Gereiztheit

« am: 08. März 2013, 20:57:12 »

Hallo,

bin seit 2 Wochen auf der Arbeit sehr angespannt und gereizt. Muss mich sehr zusammen reißen am Telefon
freundlich zu den Kunden zu sein. Setze mich sehr unter Druck und denke, dass ich meine Arbeit nicht schaffe.
Bin dann am Abend kaputt und ausgelaugt. Mache jeden Tag Qi gong, habe abertrotzdem kein Gefühl der Besserung.
Wer hat Tipps .