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Tipps / Tipps gegen Reiseübelkeit

« am: 15. Juni 2011, 09:15:30 »

Hallo,

vielleicht hat noch jemand einen Tipp für mich... Wir fliegen nächste Woche in die Türkei, mit Umsteigen in Istanbul, dann ans Schwarze Meer. Schon als Kind ist mir auf Reisen schnell schlecht geworden, vor allem hinten im Auto. In der Bahn habe ich keine Probleme, beim Fliegen ist es unterschiedlich.
Ich habe Cocculus-Globuli, die auch gut helfen, aber vielleicht gibt es noch Sachen, die den Magen beruhigen (und die man im Handgepäck mitnehmen kann)? Wie sieht es zum Beispiel mit Ingwer aus?
Ich verzichte zum größten Teil aufs Lesen, sondern höre lieber über mp3-Player Musik, mache bei Starts und Landungen die Augen zu, versuche zu schlafen, bin vorsichtig mit dem Essen...

LG, Meryem

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Tipps / Heuschnupfen

« am: 25. Mai 2011, 07:42:54 »

Hallo!

Als Kind war ich gegen alles Mögliche allergisch, was sich zum Glück aber im Laufe der Zeit verwachsen hat. Dieses Jahr jedoch plagt mich der Heuschnupfen!
Ich nehme jetzt Schüssler-Salze und bemühe mich um eine histaminarme Ernährung, naja... histaminärmer als sonst  , aber kann ich TCM-mäßig noch etwas tun?

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Körper, Geist und Seele / Hsin Tao

« am: 31. März 2011, 07:42:46 »

Hallo,

kennt einer von euch Hsin Tao und hat das schon mal gemacht? Muss man einen Kurs machen oder reicht die DVD? Ich finde, es klingt interessant, aber persönliche Erfahrungsberichte wären natürlich toll 

http://www.hsintao.de/index.html

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Rezepte / Kardamomkapseln

« am: 21. Februar 2011, 14:36:08 »

Hallo!

Ich wollte mal fragen, was ihr mit Kardamomkapseln macht. Bisher habe ich sie trocken angeröstet und dann mitgekocht. Wenn ich Suppe mache, kommen sie in ein Tee-Ei, damit ich sie wieder rausfischen kann.

Wie bekommt man den Samen aus der Kapsel, wenn man mal gemahlenen Kardamom braucht? Gibt es da einen Trick oder kommt man um die Fummelarbeit nicht drumrum?

Viele Grüße,

Meryem

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Tipps / Erkältung

« am: 18. Februar 2011, 11:36:55 »

Hallo,

die Rüsselseuche hat mich angeflogen *hatschi* Es kam ganz plötzlich und auch ohne die sonstigen "Ankündigungen" wie Halsschmerzen (ist bei mir sonst immer so, erst Halsschmerz, dann wandert es in die Nase), und so frage ich mich, ob das vielleicht eine Reinigungsfunktion des Körpers ist?
Ich habe nämlich seit Dezember immer wiederkehrenden Hustenreiz, der nicht richtig schlimm ist, aber auch nicht vollständig weg geht. Wenn der Körper wegen der umgestellten Ernährung nicht mehr so stark mit der Verdauung beschäftigt ist, kommt das jetzt vielleicht endlich mal richtig raus? 

Kann ich das irgendwie unterstützen? Ich bin sonst ungefähr zweimal im Jahr erkältet, meist im Frühjahr und Herbst zum Wetterwechsel. So richtig schlimm ist es eigentlich nie und ich komme mit Hausmittelchen meist prima aus. Also mit Salzwasser gurgeln bzw. durch die Nase hochschnupfen, Erkältungsbad, Tee, Wärmflasche und ein bisschen Ruhe...

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Körper, Geist und Seele / Was essen nach dem Sport?

« am: 16. Februar 2011, 15:43:53 »

Hallo!

Ich bin absoluter Neuling auf dem Gebiet der 5 Elemente. Natürlich habe ich schon einiges gelesen und erwarte mit Spannung meine XL-Auswertung, aber eine Frage habe ich doch schon:

Ich mache einmal pro Woche Pilates und habe hinterher trotz normalem Abendessen Hunger. Bisher habe ich mir dann abends noch einen Joghurt genommen, oder eine Scheibe Brot gemacht, oder oder oder... Die übliche "westliche" Ernährung halt 
Gestern habe ich mir nun zum ersten Mal nach dem Sport einen Haferflockenbrei mit etwas Ahornsirup gemacht, der mir auch gut bekommen ist und mir schön warme Füße beschert hat (nein, ich habe sie nicht reingesteckt!) 

Ich nehme einfach mal an, dass es nicht soooo verkehrt war, da es mir gut getan hat, aber gibt es vielleicht Empfehlungen, auf was man achten sollte, oder ist das egal und man ernährt sich einfach "normal"? Also nach dem Sport mehr Eiweiß, oder keinen Zucker, oder was weiß ich?

Viele Grüße,

Meryem