Los platos presentados aquí son ejemplos de como se pueden ajustar sus platos a la filosofía de los 5 elementos. Cada plato contiene información de cómo se fortalece o no, el elemento deseado sobre la comida.
Con la ayuda de los resultados del test gratuito de cinco elementos se pueden elegir los platos que le benefician.
Se pueden desbloquear elementos estancados fortaleciendo el elemento siguiente. Quién tiene demasiado metal, por ejemplo, elige más alimentos del elemento de agua con el sabor más bien salado; en cambio, demasiado fuego puede ser desbloqueado con platos del elemento de tierra.

Para entender mejor las recetas:
Las letras detrás de los ingredientes corresponden a los 5 elementos:
(ma) = madera, (f) = fuego, (t) = la tierra, (me) = el metal, (a) = agua
Cada receta casi siempre tiene ingredientes de todos los elementos, sólo subrayo elementos  determinados para conseguir un fortalecimiento especial.
Preparo mis recetas generalmente en el ciclo productivo de los cinco elementos, es decir, los ingredientes particulares se añaden a la sucesión constructiva (sigue el fuego a la madera, luego la tierra, el metal y agua que alimenta de nuevo la madera).
Según de mi experiencia personal, cocinando en el ciclo los ingredientes se consigue perfectamente a una comida provechosa y sana.
Las cantidades están calculadas para 3 -4 personas. Si quiere cocinar para más personas, hay que adaptar las cantidades de ingredientes.

Buen provecho!
Daniela