Übungen

  • Qi Gong und Co

    Qi Gong und Co

    Einfache Übungen mit großem Effekt
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Täglich etwas für sich tun und den inneren Energiehaushalt in Balance zu bringen, ist manchmal gar nicht so leicht. Meistens fehlt uns einfach die Zeit im hektischen Alltag. Die unten im Video gezeigte kurze Übung kann zwar sicher keine komplette Qi Gong Session ersetzen. Mit den Übungsfolgen lassen sich die 5 Elemente im Körper aber wunderbar auch mal zwischendurch harmonisieren. Schon 5 einminütige Durchgänge genügen, um einen Effekt zu spüren.